Ansonsten geht bei Flash-Videos normalerweise folgendes:
Kurz auf Abspielen klicken, warten, bis das Video anfängt, dann auf Pause klicken und warten bis das Video vollständig heruntergeladen wurde (Forschrittsbalken unter dem Video). Danach
# cd /proc/$PID_VON_FIREFOX-BIN/fd
(bei anderen Browsern könnte es auch einen separaten Prozess für das Flashplugin geben)
# ls -alrth|grep Flash lrwx------ 1 browser browser 64 30 juil. 19:45 69 -> /tmp/FlashXXiG4gaL (deleted)
Das ist die Datei, in die das Video zwischengespeichert wurde (Datei wird vom Flashplugin geöffnet, dann mit unlink aus dem Dateisystem direkt wieder entfernt). Das Video lässt sich dann z.B. mit
cat /proc/$PID/fd/69 > ~kurt/einvideo.flv wegsichern.
(Falls es mehrere solche Dateien gibt, kannst du z.B. mit "mplayer 69" vorher prüfen, ob es das richtige Video ist.)